背が高い男の子に育てたい！どうすればいい？徹底的に調べてみた。【part1】

いきなりですが、私はチビなんです。
だから、自分の子供が男の子と分かったとき、一番に心配したこと。

別に、背が低くても健康に育ってくれればいいんですけど、男の子はやっぱり背が高くなってほしいと欲が出てしまいます。なぜならば、、、私は背が高い男性が好みだからです（爆ｗｗ）私が小さいので、遺伝子的に求めているのかはわかりませんが、好みの条件に「背が高い人」というのがあります。
VIXXみたい（ショコラお気に入りのk-popアイドルです。気になる人はググってくださいね）にスラーーーッと背が高い男になってほしい！母ができることで、息子たちの背を伸ばす方法はないのか？

もう生まれた時から、色々調べたりしていますよ。（フフーーーン←鼻息）

子供の身長は遺伝で決まるのか？

子供の身長は、90％が遺伝で決まると言われています。

ちょっとまった！残りの10％は環境によるものだそうで、毎日の生活で身長を伸ばすのによい習慣をつけると、プラスマイナス約10センチもの差が出るそうです！
そう聞くと、少しやる気がわいてくるっていうものです。

それでは、遺伝でどのくらい身長が伸びるのか確認してみましょう。

この式に当てはめると、子供の将来の身長がわかるそうです。
我が家の男子の場合は、170.5センチでした。（私はチビですが、パパは平均よりちょっと上なので）
大体日本人の平均身長くらいですね。

平均身長を調べてみた！

日本人の平均身長は、男性で170.7cm、女性で158.1cmだそうです。
なんか、思ったよりも男性の平均身長って低いんですね。

年齢別の平均身長も気になるところですね。
今の子供の身長は平均的にみるとどのくらいなんだろう？

長男は、本当に平均くらい。おそらく体重はすごく少ないけど。
次男は、デカめです。クラスでも２番目に大きくて。本当誰に似たんだろう・・・

身長が伸びるメカニズム

やっとここまで話がきましたね。

身長が伸びる＝骨が伸びるということです。骨の両端には「骨端線」という軟骨部分があって、この軟骨部分が伸びるから、骨が伸びる。つまり背が伸びるのです。
体が成長しきると、この骨端線がなくなって骨が固まるので、成長が止まります。
逆に言うと、子供の背が伸びるのは、骨端線があるうちだけ！一度消えた骨端線は復活しないそうです。

骨の成長に欠かせないのは、成長ホルモン。これがないと背は伸びません。成長ホルモンは、寝ている間に作られるもので、たくさん寝るとたくさん分泌されるのです。まさに、『寝る子は育つ』ということです。

ただ、成長ホルモンだけでは背は伸びないので、食事で栄養をしっかりとり、運動による刺激も必要です。プランターのお花だって、肥料（成長ホルモン）だけあげてもよく育たないですよね。しっかり栄養を含んだ土（栄養）とお日様の光（運動）をバランスよく与え続けることで、きれいなお花が咲くのです。

子供の背を伸ばすには、骨の成長を促してくれる『成長ホルモン』をたくさん分泌させて、『十分な栄養』と『適度な運動』をすることで骨がぐんぐん伸びるのです。

次回は、具体的にどうすればよいかを調べていきます。